Self-care is giving the world the best of you instead of what's left of you.
- Katie Reed
今天打掃家裡吸塵的時候，吸塵器突然停止了運作，一看原來是集塵桶已經滿了，無法再吸收更多的垃圾雜物。猛地發現，這就是我此刻的狀態。人生走到了這個關節點，我才發現，我內心堆積了太多了垃圾，但都沒有時間去清理，一直也沒人幫我清理，老實說，也沒有人提醒我要定時清理，所以我這部機器也停止運作了。
以前心情再壞，情緒再不穩定，工作一來，心情馬上要切換，隨時進入戰鬥狀態。尤其是當年工作室開門做生意的時候，記得有一次，我因為囤積了太多了怨氣，對顧客的反感，而鎖上了店門，大哭著跑到樓下就直撲倒地，哭得不成人樣。五分鐘不到，學生就來上課了，我還是要笑著接待，並專業地授課。以前心情轉換的速度為止快，現在情緒一崩塌，要花上一個禮拜來療愈自己。也許是年紀大了，也或許是以前只是顧著轉換心情，而非照顧情緒。既然如此，那就跟隨自己身體的步伐吧。
早上如意料中地起不來，或者說是不想起床，在床上給學生家長寫了郵件，說我病了，(我想情緒病也是病，所以我並沒有在撒謊吧？)，倒頭繼續睡。這是創業五年多來，在我的印象中第一次「 翹課」，以前哪怕COVID期間，被勒令關店要馬上換成網課形式，我也是一節課都沒有落下，在媽媽去世期間，我還是要忍著淚水把課上完。這一次，我選擇「 任性地」讓自己不上一節課。今天一整天下來，雖然還是要趕電視節目，不過情緒真的有好很多，也漸漸恢復狀態。我也有看到Ted這幾天做出的改變，無論在工作業務上還是在家務上，他開始積極地找關係，計劃把我們的教學客戶才能推廣出去，像我之前連線紐西蘭那邊的教育機構一樣，一方面他也分擔更多家務事，好讓我今天可以把電視台的工作做完。其實我倒也不是說在婚姻裡，任務要分開得那麼清楚，相反我很反感甚麼都要平分，不過我很注重的是，對方有沒有一些小舉動，讓我覺得在我忙得暈頭轉向的時候，幫我一把。我覺得這樣的要求不過分吧？
一件讓我感動的事，就是在我分享完過去十一年來，我努力地學習白人文化，從而能夠去剖析Ted待人處事的方式及言談舉止生活習慣的形成，不敢說我每次都能分析得當，但至少我能夠更加理解他。而Ted連東方電影都不看，更別說學習東方文化，這一點讓我覺得有些不平衡，我一直努力想他靠近，而他卻不朝我走來。所以這兩天他開始看起了一些華語電影，昨晚我們一起看了一部叫《再見，南屏晚鐘》，英文譯名是<A dog Barking at the Moon>，老實說我更加喜歡英文譯名，覺得比較生動貼切，當然中文名字也好，不過太抽象，帶著濃濃的中國意境，需要了解背後典故的人才能理解。劇中女主的母親，就像是那條朝著月亮喊叫的狗，她聲嘶力竭地朝著身邊的人叫喊，用力地身邊的每個人都推開，換作是以前的我，肯定覺得不可理喻，因為我媽就是那樣的個性。但是隨著年紀漸長，自身的生活經歷累積之後，我慢慢地能夠理解為甚麼華人會這樣做，因為我自己也差點就變成那樣的人。費力地把身邊的人推開，甚至惡言相向，先不說這麼做是對是錯，有沒有起到好的效果，其實這麼只是為了讓別人更加能夠「 看見」自己，因為我們的文化教育我們要內斂，所以從小就習慣在集體中當不顯眼的一員，但這不代表我們沒有個人慾望，或者不需要被關心。所以當我們有怨氣，又一直被忽略的時候，就用極端地爆發性地方式，讓別人瞬間「 看見」自己，哪怕這樣的代價通常就是把自己燒得體無完膚，同時也傷害到身邊的人。不過，這也是華人文化，大家都受傷，然後一起抱團取暖，互相舔舐傷口。這樣的處理方式真的不好，我很慶幸我懸崖勒馬，意識到我有可能會變成那樣極端的人，所以我要做出改變。一邊看電影，一邊也跟Ted解釋華人家庭的各種扭曲，他也更加理解我的文化背景和思維誤區。我覺得這是很好的婚姻治療。
Comments
Post a Comment