珍惜眼前人

Our tears are a way our body forces us to pause and take inventory on the situation.

-SABRINA ROMANOFF

這是沉痛的兩天。昨天卑詩省發生校園槍擊事件，今天全國降半旗哀悼。加拿大很少聽到此類事件，震驚與悲傷同時襲來。

今早起床看新聞，又得知我們大區發生了一起原住民家庭倫常命案。心緒一波未平，一波又起。

我無法想像，早上送孩子去上學，放學時接到的卻是噩耗，受害者家屬該需要多大的心理重建，才能慢慢面對往後的人生。

我也無法想像，一個父親究竟承受了多大的生活壓力，才會手刃親生骨肉，隨後引咎自盡。那一刻，整個家庭該是多麼絕望與破碎，他們究竟經歷了什麼。

社會的怨氣似乎越來越重，這類慘劇恐怕只會有增無減。每個人的心理健康都不能再被忽視。

但每當悲劇發生，總有人立刻把矛頭指向自己不支持的政黨、與自己政見不同的人，甚至直接攻擊加害者的身份背景。

在這樣的大環境下，性少數群體、原住民、新移民，甚至每一個人，無論政見、階級如何，都或多或少感受到壓力，寸步難行。

可是我們都忘了，在同一個地球上生活，每個人都有責任一起建立一個更有歸屬感的社會。如果社會持續敵對下去，真的無助於緩解各自的生活重擔。

這個時候，我們需要的不是更多的撕裂與對立，而是認真想想，我自己能為這個社會、哪怕只是身邊的小群體、左鄰右舍，做些什麼？讓別人感受到歸屬的同時，自己也能接收到那份溫暖的餘溫。

遇到逆境時，自我心理疏導也很重要。我們很容易覺得老天都在跟自己作對，自己是最慘的那一個，這種想法很正常。但也要學習如何一步步走出情緒的漩渦。

面對挫折的時候，我們都很清楚，別人一句不經意的話，可能就成為壓垮自己的最後一根稻草。所以平時待人處事，更應該帶著同理心，不要輕易說出傷人的話。因為很多時候，我們也無意中成了別人崩潰的間接原因。

昨晚跟我媽視訊時，我提到前兩天又對Ted大發雷霆。媽媽用前所未有的溫柔語氣說：「你不是答應過我，回去之後要對他溫柔一點，不再兇他的嗎？」

我頓時有些手足無措，只能硬擠出一句：「我就是沒忍住。」

珍惜眼前人吧。好好愛惜那個在社會動蕩不安的年代，仍然緊緊牽著你的手，無懼前方風雪、不離不棄的那個人。