三博

If you don't like something, change it. If you can't change it, change the way you think about it. -MARY ENGELBREIT 小柴仔Haku終於迎來兩歲生日了！說「終於」，是因為我一直期盼牠能早點度過這段兩歲前的「惡魔期」。 柴犬在兩歲以前，體力旺盛、好奇心強，又正值青春期，即便Ted每天都帶牠跑步，也很有耐心地訓練，Haku還是會時不時挑戰我們的底線，尤其是對我。 這已經是我們家的第四隻柴犬了。我的經驗總結就是，養柴犬很像開盲盒。即使你投入同樣的時間與心力去陪伴和訓練，有的柴犬就是特別固執、特別愛咬。 聖誕節前夕，我跟Haku玩的時候，牠突然失控，又咬了我一口，從那之後，我跟牠的互動就變得很少。我一直在等春天來，等積雪融化後，能到室外花更多時間好好訓練牠。 現在的Haku，我總笑稱牠更像是「鄰居的狗」。起居飲食全由Ted負責，在家的時候也都跟著Ted，在他的畫室裡陪他作畫。這樣安排，主要就是為了減少牠對我造成傷害。 很難想象，牠來我們家已經一年多了。希望牠能早日學乖吧，畢竟我還是很想念以前抱著大柴女Arya睡覺的那種溫暖日子。 祝Haku生日快樂，健康長大！

You find peace not by rearranging the circumstances of your life, but by realizing who you are at the deepest level. -ECKHART TOLLE 這兩天全網都在關注一隻七個月大的小獼猴，名叫Panchi-ku / Punch，來自日本千葉縣的動植物園。 我先是在社交平台刷到一段影片，一隻小小的猴子被體型大上許多的成年猴推倒、拖行，牠驚慌失措，連滾帶爬地衝向他的紅毛猩猩布偶，一把緊緊抱住。 短短十幾秒，卻揪住了我的心。演算法隨後不斷把Punch的動態推送給我，讓人很難不繼續關注牠的故事。 Punch的身世可憐又幸運。可憐的是，牠出生後不久就被母親拋棄；幸運的是，飼養員把牠接手，用人工哺育的方式，在過去半年的時間裡陪伴牠長大。 可憐的是，因為跟人類長期相處，牠被放回猴子園裡跟同類相處後，因為身形瘦小，行為怪異，而且又不懂猴群規矩，屢屢遭同伴排斥，甚至痛打。 幸運的是，牠有一個打不死的心，為了尋求那份愛，為了牠想要的生活，牠屢敗屢戰，一次次鼓起勇氣靠近同伴。受傷了，就趴在布偶身上休息。 那傻乎乎的走路姿勢、搖搖晃晃的腦袋、拖著比自己還大的布偶義無反顧前進的模樣，都讓人心疼又忍不住想保護。 牠要的其實很簡單，一個不離不棄的擁抱。我們何嘗不是呢？ 在Punch跌跌撞撞的日子裡，很多人看見了自己的影子。努力想融入卻總被推開、反覆嘗試卻屢屢受挫、敏感地躲在角落緊抱著屬於自己的「布偶」，跟它對話，療愈傷痛。 經歷過風雨之後，我們才明白，自己最需要的，往往就是那個緊緊的、溫暖的擁抱。 一隻小猴子能讓世界各地的人同時動容，正是因為善良、同理與對「被好好愛著」的渴望，從來都是這個破碎世界最溫柔的藥。 加拿大的農莊裡沒有猴子，但有每天來跟我們打招呼的野鹿。我每天都會花點時間，跟牠們說說話、數一數牠們的數量，如果少了一隻，就會擔心一整晚。偶爾看見小鹿被大鹿追趕，我也會忍不住大聲呵斥。 今天我想好好替牠們拍些照片，感謝牠們曾經走進我的生命。 這個世界當然還有更多需要關懷的生靈——戰地的孩子、偏遠山區的家庭。但此時此刻，就讓我們允許自己投射在這隻小獼猴身上，借著牠的幼小生命，悄悄療癒一點內心的缺口，也期盼一點溫暖與希望能繼續傳遞下去。 ...

There is good in everything, if only we look for it. -LAURA INGALLS WILDER 這輩子絕對沒想過，我有一天會教普通話。 在中國旅行的那段時間，突然收到魁北克這邊朋友轉發給我的一則臉書貼文，我們隔壁小鎮有人想學中文。 跟對方聊了一陣子後，決定我回到加拿大就開始上課，每週一節，今天已經來到第四堂了。 我當然很好奇，為什麼一個白人女生會突然想學普通話？原來她舅舅曾在長春生活十年，雖然舅舅一句中文都不會，但她從小對「中國」這個詞並不陌生。 更重要的是，她在社交平台上看到越來越多西方人去中國旅行，這讓她對那個地方產生強烈好奇，決定自己也去走一走。 我也跟她分享，我在好幾個國家生活的經驗，讓我深刻體會到，無論在哪個國家，媒體和網路上都有各自的政治宣傳，有些確有其事，有些則是捕風捉影。 我不願意成為任何一個國家意識形態的傀儡，所以更要親身走出去，看看是真是假、是好是壞，自己判斷。 最近因為農曆新年，我在Threads上常刷到白種人發的有中國元素相關貼文，有的是在中國旅行或生活的照片。 當我第一次看到有人發了文字：「You met me at a very Chinese time in my life.」我有些震驚，我姑且把它翻成「你我相遇時，我正活在中國的時光裡」。 但後來發現這是個模板，很多人都用同一句。一查才知道，這是TikTok上掀起的風潮。有些西方年輕人開始模仿中國文化、生活習慣，這個現象甚至有個專有名詞：Chinamaxxing。 我看到這些資訊的時候，下巴已經掉到地上。活了半輩子，沒想到還能親眼見到這一天。一百年前離開中國、出海謀生、忍辱負重的老移民，如果能看到今天這一幕，應該也能瞑目了吧。 前幾天的文章我也提過，我不否認自己是「在中國出生的中國人」這個身份，它就是一個事實，我既不特別自豪，也不特別自卑。 但有時候我真的替香港人和台灣人感到可惜，他們可以大大方方喜歡英國或美國，但只要提到中國一點好，就可能被群起圍攻，扣上「叛徒」帽子。 別說他們一生都在身份認同的議題裡糾結，光是聽到外國人說一句「nihao」都要扯上政治，更別提想讚美中國前還得先自我審查了。 因為想「去中國化」，於是有人一直在爭論是Chinese New Year還是Lunar New Year，也不斷強調China和Chinese...

Success is a lousy teacher. It seduces smart people into thinking they can't lose. -BILL GATES 正月初一那天，我去看了家庭醫生。其實就是做一個簡單的基礎檢查，並不是因為生了什麼病。 這是我移民加拿大九年來，被分配到的第一位家庭醫生。於是想趁機聊聊這些年在不同國家生活的醫療體驗。 老實說，在西方國家待久了，對我影響最深的一件事，就是「不會經常去看醫生」。這個觀念，可能在中港台長大的人很難理解。 每次跟我媽視像通話，只要我稍微咳嗽或頭痛，她就催我「快去看醫生」。我出國二十年，已經跟她解釋幾百次了，國外不是小事就跑去看醫生的，她還是無法接受這個觀念。 幸運的是，從英國、澳洲、香港，到現在的加拿大，我生活過的國家幾乎都有各自的全民醫保計劃。加拿大去年甚至把牙科也納入國民醫療保險中，在我住過的國家裡算相當不錯的了。 香港雖然沒有全民保險，但醫院管理局提供高度補貼的公共醫療，所有居民都能用很低的費用，甚至免費看門診或住院。加上工作時公司通常會配備私人醫療保險，保障算滿全面。 我還記得剛到英國不久，水土不服發燒了。學校正好有NHS醫療中心，我就想都沒想衝過去。 結果被護士當頭一棒，原來感冒發燒這種輕症，可以先去藥局買非處方藥自行處理，或打NHS熱線評估。如果高燒不退，再聯絡家庭醫生GP。 她給了我一個口罩，要我戴上，讓我在候診室等。結果一等就是四個小時，我最後實在撐不住，自己回宿舍休息，醫生也沒見到。 那一次，我對英國醫療系統其實有點失望。但後來有一次經歷讓我完全改觀。 上大學後，有一次不安全性行為，事後越想越害怕，直接衝去醫院。護士了解情況後，看出我很緊張，立刻安排抽血檢查。驗血結果後來還是用手機簡訊匿名通知的。幸好只是虛驚一場。 那次我真正感受到：在英國看病很注重隱私，對病人也很有同理心；只要是真正急迫或需要，他們也不會把你晾在一邊。 從那之後，我也跟英國朋友一樣，養成習慣，小病絕對不去看醫生，不去增加公立系統的負擔。 離開英國時，英國還沒從2008年金融危機復甦過來，NHS已經開始傳出要大砍福利，不少朋友開始討論私立醫療的優缺點。 澳洲政府更直接鼓勵民眾買私人醫療保險，減輕公立系統壓力，也縮短輪候時間。 我mother-in-law當年就有買私人保險。她罹癌那些年，從看診、...

We think about relationships as things that happen to us, but the truth is that we make them happen. -DR. SUE JOHNSON 今天是大年初二，恰逢「雨水」，二十四節氣中的第二個時節。意味著冬去春來，降雨漸多，萬物開始復甦。在古時的農耕社會，這一天極其重要。 要不是自己開始種菜，我以前根本不會特別留意二十四節氣，總覺得它離日常生活很遠，甚至還誤以為農曆新年也是其中一個節氣。其實不然，真正標誌新春開始的是「立春」。 人生很多時候，就是觀點與角度、認知與習慣的問題。我們常常自以為懂，卻渾然不覺自己的理解已被當下的時空局限。所以，活著當然要做自己，但也不能太自我。 翻了掛曆，明天大年初三，赫然寫著「大事勿用」，後天初四，又忌栽種動土。那就趁今天，把種子撒下去吧。立春時種下的洋蔥長勢很好，一直往上竄，很快就能進行第一輪修剪了。 今天種了韭蔥、青蔥，還撒了一把芫荽種子。另外播了四種生菜，基本都是喜涼蔬菜。畢竟現在氣溫還在零下十度左右徘徊。 每一年我都會試著種枸杞，從種子開始育苗。前兩年都失敗了，不是不發芽，就是剛破土就夭折。 去年運氣好，不但順利發芽，還長大了，夏天時也移栽到室外。不過枸杞要等兩三年才會結果。希望今年能延續去年的好運，當然，每一次失敗也都讓我積攢經驗，在試驗中慢慢學習。 今天還種了十顆銀杏種子。去年十一月跟閨蜜小艾去渥太華，各自在路邊撿了十顆銀杏果實帶回來。我們都太喜歡銀杏了，無論是秋天那抹金黃，還是葉子的扇形紋路。 回來一查，才知道銀杏是植物界的「活化石」，屬裸子植物銀杏門唯一現存的物種，同門其他種類都已滅絕。 更驚喜的是，銀杏種子就是我們潮汕孩子逢年過節常吃的甜品食材——白果！這讓我更期待在農莊裡種出自己的銀杏樹。 種子經過幾個月冷藏層積，泡水24小時後，今天終於種下這十顆。聽說銀杏發芽率不高，我就先把期望調低一點。 馬年，願風調雨順，菜園豐收。

Do not disturb vourself by imagining your whole life at once. -MARCUS AURELIUS 每逢佳節倍思親。今天是馬年大年初一，回想起十二年前，Ted 和他媽媽在香港拍的那個馬年賀年廣告，昨晚又翻出來看了好幾次。 每次看這條短短幾秒的影片，總是又好笑又心酸。因為那就是他們平時真實的互動模樣。我跟我的 mother-in-law 相處時，也總是笑聲不斷。 心酸的是，她已經離開我們五年多了。即使到現在，我只要提到她，心頭還是會一陣酸楚，聲音也會忍不住微微顫抖。 我常覺得上天待我不薄。知道我跟我親媽的關係一直不夠親近，就特別給了我這位世上最好的 mother-in-law。 我們會談心，她給我人生建議，也當過我的婚姻顧問，每次我心情低落，她總能給我滿滿的情緒支持。她還是唯一會真心誇我英文好的人。我們甚至約好要一起學法語。 到了這個年紀，開始明白身邊的人會因為疾病或年歲漸漸離去，這大概就是長大的必修課吧。但看到下一代快樂健康地長大，總算能在酸楚裡找到一絲安慰。 今晚我給外甥和外甥女上網課，因為是馬年，我們就一起畫馬。何況外甥屬馬，今年是他的本命年，畫這匹馬好像就多了一層特別的意義。 大年初一的夜晚，坐在電腦前，一邊畫畫，一邊跟孩子們談天說地。雖然隔著萬里，但那一刻，天涯真的若比鄰，我們也團圓了。

Light tomorrow with today. -Elizabeth Barrett Browning 如何判斷自己是否有「華人腦」？每年一到一月底二月初，腦子就會突然跳出一個農曆日曆，然後開始自動倒數。 接著就莫名其妙很想去辦年貨、年廿八就要洗邋遢，隨後就是除夕團年飯。 去年過年，我在我們小鎮的活動中心包下場地，辦了一場春節火鍋自助餐，擺了四桌，邀請了二十位朋友。很多朋友還是第一次吃火鍋，我順便給大家普及了一下中華文化，場面熱鬧又開心。 今年Ted一直慫恿我再辦一次，但前陣子返鄉舟車勞頓，至今整個人還沒完全回過神。一想到要發邀請、準備食材就覺得好累，所以今年本來打算好好休息，不特別慶祝了。 沒想到上個禮拜，隔壁鎮的中國朋友老張很熱情地邀請我和Ted除夕夜去他們家，跟他們叔侄一起吃團年飯。 他們老家在東北，所以要包餃子。我這個南方人從來沒在春節包過餃子，覺得新鮮又期待，今天晚上就跟Ted一起去團年了。 說來也好笑，這應該是我十年來第一次和華人一起過農曆新年，翻箱倒櫃找到了一個利是封，給好朋友Ryan包了個紅包。 祝大家馬年進步，闔家平安，萬事如意！

Ifyou set your bar at amazing, it's awfully difficult to start. -SETH GODIN 終於把國產劇Heated Rivalry（中文《烈愛對決》）看完了。說「終於」是因為去年十一月影集一推出，隨即就在加拿大掀起滿城風雨，社交平台上到處都在討論，甚至連直男們也在酒吧裡追劇。 十二月我去中國時，連渥太華機場的大熒幕都滿是這部劇的宣傳，簡直上升到國家現象級別了。 我本來對體育題材的影集沒什麼興趣，對同志題材也沒有特別熱衷，所以一直拖著沒看。最後還是因為男主角叫Shane才點進去，因為Ted的本名就是Shane。 不得不說，每次劇中有人喊「Shane」，我都挺出戲的。畢竟這在加拿大也不是一個特別常見的名字。 冰球文化、多種族多語言、同志元素，甚至還有小木屋，這部劇確實充滿濃濃的加拿大色彩。 最讓我震驚的是兩位男主角的性愛畫面實在太多了，有時候看得我都懷疑自己是不是在看色情片。真的很佩服那些直男觀眾居然能淡定看完！ 我對兩位男主角的主線其實並沒有很喜歡。雖然我自己也是同志，但那種撲朔迷離、欲拒還迎、卻又不斷互相傷害的戲碼，實在太像高中生談戀愛了。 我明白他們有職業和社會的顧忌。但因為我自己在發現性向後，基本上很快就接受了自己，畢竟如果一直自我否定，那這個社會也很難看得起你。 即使當時社會環境並不友善，我也覺得活著總要對得起自己。所以看到他們明明相愛卻扭扭捏捏，我就很難完全共鳴和支持。 相較之下，我比較喜歡的是Scott和Kip那條副線。他們的分合都乾脆俐落，成熟又有擔當，看起來舒服許多。 雖然對主線有些失望，但最後一集Shane向媽媽出櫃的那一幕，還是讓我眼眶濕了。 老實說，我其實不覺得出櫃是一件特別「勇敢」的事。對我而言，它就跟上廁所一樣自然，是很正常的生活一部分。 對於我在意的人，尤其是家人，我不想隱瞞，因為我又沒有做錯什麼。在交友或職場上，有人問起，我也一定會如實回答。 不過，我也不主張貿然就跟父母出櫃。至少要先滿足幾個條件。 首先，自己要有穩定的生活，能夠養活自己，甚至將來有能力照顧家庭。也就是說，你得先成為一個有責任感、能面對生活風雨的人，至少不用讓父母再為你的三餐溫飽操心。 其次，兩個人要有穩定的感情基礎。如果今天跟父母出櫃，明天就分手，那只會徒增父母的擔憂。這一點其實異性戀也一樣，總要等到...

You don't marry someone you can live with - you marry someone you cannot live without. -ALEATHA ROMIG 今天是情人節，當然少不了來聊一聊我的瓦倫丁。 Ted是我的情人，我的先生，我的靈魂伴侶、創業伙伴、心理咨詢師，更是牽手陪我走遍天下的玩伴。 前陣子我把他的大學畢業照拿給外甥和外甥女看，他們的第一反應就是： “What happened to Uncle Teddy?” （語意是：Ted怎麼變成現在這樣了？） 我笑著回答：“I happened to him.” （都是因為我。） Ted和我的確都不再是當年細皮嫩肉的青年了。或許是生活把我們磨成了如今的模樣，他的頭髮逐漸稀疏了，我的皺紋也悄悄爬上眼角。 但我們從不覺得慚愧，變老本來就是最自然的事。那些歲月的痕跡，最後都化成了智慧、知識，和一路走來的回憶。 今年是我們在一起的第十四年。儘管偶爾還是會爭吵，他也常開玩笑地說，我再也找不到像他這樣能忍受我火爆脾氣的人了。 他不用說，我也心知肚明。不過我還是會嘴硬地回一句，「我又沒有要找。」 當初拍拖之前，知道他本科修讀心理學專業，的確在我心裡有加分。因為遇見他的時候，我就已經意識到自己內心藏著不少創傷，只是不知道該從哪裡開始修補。 他確實是個情緒穩定的人，或許也因為他自己經歷過不少低谷。我也一直緊緊牽著他的手，陪他一起走過那些黑暗時刻。 都說「貧賤夫妻百事哀」，我們不是什麼貴公子，生活不算寬裕，但也不拮据。我們勤儉持家，卻從沒讓「柴米油鹽」成為感情的絆腳石。我始終相信，只要兩個人有愛，就沒有真正過不去的坎。 每對情侶表達愛的方式都不一樣，有的濃情似火，有的細水長流。我們也從來不羨慕別人的愛情，因為那不屬於我們。 我們的愛，是跨越了種族、語言、文化、性別和年齡的界限。慶幸我從來沒有需要為我們的愛遮遮掩掩。 我們的愛，是爭吵後的擁抱，是低潮時的陪伴，是知道對方所有缺點卻仍然選擇留下。 從我們確定關係的第一天開始，我們就同居了，那份激情還在，這讓我很欣慰。 謝謝歲月，讓我們變得更像彼此。 祝天下有情人終成眷屬，也祝我們，繼續牽手，用餘生去守護對方，守護這份愛情。

We seldom think of what we have, but always of what we lack -ARTHUR SCHOPENHAUER 上個星期連續好幾個晚上，我都會不自覺點開Friends（港譯《老友記》）。每一次這麼做，其實都是在提醒自己，又要進入一段低潮期了，因為這部美劇始終是我最好的解憂藥。 比起台灣的譯名《六人行》，我更喜歡香港的《老友記》。除了我個人對對「三人行」、「六人行」沒什麼好感之外，更因為在香港粵語裡，「老友記」除了有好朋友的解釋，它也是對老人家的親切尊稱。所以一聽到「老友記」，就感覺好溫暖、好親切，感覺這部美劇會一直陪我到老。 我是去了英國之後才開始看《老友記》的，當時目的很單純，就是為了練聽力，提高英文水平。朋友從網上下載給我，沒有字幕，我聽得非常吃力，還特地去網上找逐字稿，一邊看一邊對應。 現在回想真的很傻，如果當時知道可以下載 srt 檔直接載入播放器，就不會那麼辛苦了。那時候什麼都不懂，英文也說得破破爛爛，但那些笨拙的日子，也成了我成長的印記。 十幾歲的我，看著劇裡六個二十多歲的年輕人各自有工作、有生活軌跡，特別嚮往，渴望自己有一天也能活出屬於自己的人生。 後來出了社會，在香港工作，下班常常拖著疲憊的身體回家。遇到工作不順、心情低落、晚上睡不著的時候，我就會打開《老友記》，讓笑聲填滿心裡。 這一次，我自己也踏進了二十多歲，跟他們年紀相仿。開始能明白，他們那些嘻嘻哈哈的背後，其實每個人都有各自的人生難題要面對。我最嚮往的，是他們無論順境逆境，身邊總有朋友相互扶持，一起走下去。 步入三十歲之後，是我看《老友記》最密集的時期。那時在陌生的多倫多創業，每天身心俱疲，大腦像被塞滿待辦事項，排山倒海而來。 尤其是疫情「居家令」期間，我把十季從頭到尾又刷了一遍。這次我已經完全不需要字幕，也更能理解他們的生活周遭，畢竟我也踏上了北美的土地，對這裡的文化、壓力和幽默感都有了更深的體會。 三十幾歲的我，看著他們一起成長。到大結局時，他們也步入了三十五歲左右的人生階段。他們都看清了自己的缺陷，卻選擇接納自己，然後繼續往前走。 無論重溫多少遍，哪怕經典橋段的台詞我都能倒背如流，每次看到還是會忍不住笑到掉眼淚。一張表情圖，就能立刻認出是哪一幕戲，這大概就是《老友記》的魔力吧。 年輕時，我總覺得自己最像Monica。但隨著年紀漸長，我發現...

Failure always brings something valuable with it. I don't let it leave until I extract that value. -SCOTT ADAMS 我發現很多時候，讓我糾結和內耗的真正原因，是我沒有得到一個答案。我很不喜歡那種被晾在半空中、飄飄浮浮的感覺。 如果這個答案能夠真正解決事件本身，那當然是可喜可賀。但就算解決不了，我也寧可聽到一句乾脆的「辦不了」，至少我就能拿回決定權，去選擇放棄，或者另闢蹊徑。 這種「非要一個答案」的執著，可能真的跟小時候的中國式應試教育有關，那時候對錯分明，哪怕答案是「錯」也比不知道結果好。 長大後我當然明白世事並沒有那麼絕對，也不是非黑即白的二分法，但一旦陷入讓我糾結的事情，我還是會本能地想要一個結論，哪怕最後是我自己編一個，也才能安心地繼續生活下去。 最近幾個月Ted一直在研究成人ADHD（注意力不足過動症），前晚他突然跟我說，你總是想換城市，理由是在一個地方待久了就覺得太熟悉、沒新鮮感。 工作也是，興趣愛好也是，一個項目做到初學的挑戰結束，你就想跳去下一個，所以家裡永遠堆滿未完成的手作。這些都是ADHD的症狀。 他當然不是在對我做出診斷，他也不是醫生，就算醫生說了，我也不確定自己會不會輕易接受別人給我的「標籤」。 但奇怪的是，他講完之後，我竟然有種如釋重負的感覺，哪怕我還不確定自己是不是有ADHD，那一刻我突然覺得，原來我的人生可以被這樣解釋。 回看自己這一路，工作至今，我從沒在一家公司待超過兩年，都是我主動辭職的，有些甚至試用期都沒過完，因為覺得留在那個崗位沒挑戰性、太沒意思了，或者是不想參與那裡的辦公室政治。 移民也是，很多人移到一个国家就安定下來，像我姐在紐西蘭十幾年，從沒想過離開。但過去二十年，她看著我從英國澳洲香港加拿大，一直跑不停。 哪怕到了加拿大，她以為我會就在多倫多安家了，結果卻搬來魁北克，最近又開始盤算下一站。她無法理解，我也常常搞不懂自己為什麼要這麼折騰。 前陣子跟好朋友小薇聊到手作，她最近在學毯仔繡，我一聽就來勁了。雖然家裡還堆著刺繡、鉤針編織、針氈手作，和一條織到一半的羊毛圍巾，但我還是很想學毯仔繡。 結果上星期她就送來一套毯仔繡工具包，圖案是一隻獨角獸。我笑到不行，雖然我是同志沒錯，但我真的已經過了滿腦子粉紅泡泡的夢幻年紀...

Our tears are a way our body forces us to pause and take inventory on the situation. -SABRINA ROMANOFF 這是沉痛的兩天。昨天卑詩省發生校園槍擊事件，今天全國降半旗哀悼。加拿大很少聽到此類事件，震驚與悲傷同時襲來。 今早起床看新聞，又得知我們大區發生了一起原住民家庭倫常命案。心緒一波未平，一波又起。 我無法想像，早上送孩子去上學，放學時接到的卻是噩耗，受害者家屬該需要多大的心理重建，才能慢慢面對往後的人生。 我也無法想像，一個父親究竟承受了多大的生活壓力，才會手刃親生骨肉，隨後引咎自盡。那一刻，整個家庭該是多麼絕望與破碎，他們究竟經歷了什麼。 社會的怨氣似乎越來越重，這類慘劇恐怕只會有增無減。每個人的心理健康都不能再被忽視。 但每當悲劇發生，總有人立刻把矛頭指向自己不支持的政黨、與自己政見不同的人，甚至直接攻擊加害者的身份背景。 在這樣的大環境下，性少數群體、原住民、新移民，甚至每一個人，無論政見、階級如何，都或多或少感受到壓力，寸步難行。 可是我們都忘了，在同一個地球上生活，每個人都有責任一起建立一個更有歸屬感的社會。如果社會持續敵對下去，真的無助於緩解各自的生活重擔。 這個時候，我們需要的不是更多的撕裂與對立，而是認真想想，我自己能為這個社會、哪怕只是身邊的小群體、左鄰右舍，做些什麼？讓別人感受到歸屬的同時，自己也能接收到那份溫暖的餘溫。 遇到逆境時，自我心理疏導也很重要。我們很容易覺得老天都在跟自己作對，自己是最慘的那一個，這種想法很正常。但也要學習如何一步步走出情緒的漩渦。 面對挫折的時候，我們都很清楚，別人一句不經意的話，可能就成為壓垮自己的最後一根稻草。所以平時待人處事，更應該帶著同理心，不要輕易說出傷人的話。因為很多時候，我們也無意中成了別人崩潰的間接原因。 昨晚跟我媽視訊時，我提到前兩天又對Ted大發雷霆。媽媽用前所未有的溫柔語氣說：「你不是答應過我，回去之後要對他溫柔一點，不再兇他的嗎？」 我頓時有些手足無措，只能硬擠出一句：「我就是沒忍住。」 珍惜眼前人吧。好好愛惜那個在社會動蕩不安的年代，仍然緊緊牽著你的手，無懼前方風雪、不離不棄的那個人。